実は知らない人が多い「おりもの」
「おりもの」で、今までに下着の汚れやムレ感が
気になっていた人もいるのではないでしょうか？
●「おりもの」って？
通常、透明で乳白色、粘性のある液体。
子宮、膣、汗腺から出る分泌液の集合体で、
少しすっぱいニオイも特徴。
20・30代の女性は量が多い。
●「おりもの」の働き
「子宮や卵巣を守る」
内性器は肛門や尿道が近く、大腸菌や
ブドウ球菌などが入りやすいところです。
おりものは雑菌が膣から入るのを防ぎ、
雑菌や病原体を洗い流したり、老廃物を
体外に排出させたりします。
「受精を助ける」
排卵期のおりものは、受精を助けます。
子宮頸管（子宮の下部で膣との結合部分）の
分泌量が増え、精子が子宮に到達
できるよう働きかけます。通常、膣内は
酸性ですがアルカリ性へと変化します。
●年齢による変化
「おりもの」は女性ホルモンと密接に関わり、
年齢によって変化します。
10代→初潮を迎えた後、少しずつ分泌される。
20代→子宮頸管やバルトリン腺などから分泌される。
量は多い。
30代→引き続き量は多く、少しニオイがきつくなる。
40代→40代半ば頃より、量は少しずつ減少傾向。
●「おりもの」サイクル
月経サイクルがあるよう、
「おりもの」にもサイクルがあります。
月経後2～3日→量が少なくてサラサラ
排卵期→量が増える。
排卵日前は白で透明、粘性が強い
黄体期→量は減り、白濁色で粘性が減る
月経前→再び増え始める。ニオイがあることも。
●気をつけること
⚫︎膣を洗いすぎない
膣を洗いすぎると、膣を守る「おりもの」まで
洗い流すことに。またトイレのビデ洗浄の
使いすぎも同様です。
自浄作用があるので、石鹸でゴシゴシ洗うや、
指でおりものを掻き出す洗い方は避けましょう。
⚫︎締めつけない下着を
通気性が悪いと、細菌が発生しやすい状態になります。
下着は締めつけがきつくない物を着用しましょう。
また量が多い時、タイトパンツは控えた方が無難。
おりものシートなどで清潔を保つのがおすすめです。
個人差があるので人との比較より、
自分のおりものの状態を知るのが大切なので、
例えば粘性が増したら排卵時と分かるなど、
ひとつの健康バロメーターとして観察してみては。
